SÁCH&CÀ PHÊ
Review & Trích dẫn: 5 cuốn sách nuôi dưỡng thói quen viết chữa lành
Viết không chỉ là ngôn từ, mà còn là cách đối thoại với chính mình. Một trang viết buổi sáng,
TẢN VĂN&CẢM XÚC
Một buổi sáng bình yên bắt đầu từ 10 phút viết
Nhiều người bắt đầu buổi sáng bình yên bằng một tách cà phê, một bản nhạc hay vài động tác
PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
Journaling cho người mới: Bắt đầu với 10 câu hỏi chữa lành
Bạn không cần “viết hay” để bắt đầu journaling. Bạn chỉ cần thật: 10–15 phút, một trang giấy, và câu
TẢN VĂN&CẢM XÚC
Học cách yêu thương bản thân, nhẹ nhàng từng chút một
Nhiều người quen yêu người khác hơn là chính mình. Nhưng nếu ta mãi hy sinh, mãi làm vừa lòng,
TẢN VĂN&CẢM XÚC
Chạm vào những khoảng lặng- Bí quyết tìm lại bình yên
Cuộc sống hiện đại đầy tiếng ồn: deadline, mạng xã hội, những cuộc gọi bất tận. Ta cứ mải chạy,
PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
Chạy bộ sau tuổi 40: Bí quyết giữ tốc độ và sức bền
Nhiều người nghĩ tuổi 40+ là thời điểm cơ thể chậm lại, không còn thích hợp cho những cự ly
TẢN VĂN&CẢM XÚC
Mỗi ngày 1 hạt giống tích cực
Một nụ cười trao đi, một lời cảm ơn chân thành, một hành động tử tế… tưởng như nhỏ bé
PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
7 thói quen giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Bạn có từng thở dài “24 giờ một ngày sao chẳng đủ?” Thật ra, vấn đề không nằm ở số
TẢN VĂN&CẢM XÚC
Những điều nhỏ bé làm nên hạnh phúc lớn lao
Hạnh phúc không ở đâu xa Có lần tôi hỏi một người bạn: “Điều gì khiến cậu thấy hạnh phúc









