Nghệ thuật quản lý năng lượng thay vì quản lý thời gian
Bạn có bao giờ cảm thấy mình đã lập kế hoạch chi tiết, nhưng đến cuối ngày vẫn kiệt sức […]
Con số và tính cách: Góc nhìn khoa học trong thần số học
Mỗi người đều có một “con số chủ đạo” trong thần số học, được tính dựa trên ngày sinh. Nhiều
3 cuốn sách nuôi dưỡng tâm hồn
Có những ngày ta cảm thấy tâm trí đầy ắp lo âu, và journaling trở thành nơi trú ẩn an
Những hạt vui bé xíu của một tuần biết ơn
Đôi khi ta nghĩ hạnh phúc phải đến từ thành công lớn lao, những chuyến đi xa hay những thay
Giữ nhịp 10 ngày: Lịch mini và checklist tự thưởng
Nhiều người muốn thay đổi thói quen nhưng dễ bỏ cuộc sau vài hôm. Bí quyết nằm ở chỗ: đừng
Gợi ý journaling theo con số chủ đạo (3/5/7/9)
Mỗi người đều mang một con số chủ đạo, con số gắn liền với tính cách, năng lượng và hành
Review & Trích dẫn: 5 cuốn sách nuôi dưỡng thói quen viết chữa lành
Viết không chỉ là ngôn từ, mà còn là cách đối thoại với chính mình. Một trang viết buổi sáng,
Một buổi sáng bình yên bắt đầu từ 10 phút viết
Nhiều người bắt đầu buổi sáng bình yên bằng một tách cà phê, một bản nhạc hay vài động tác
Journaling cho người mới: Bắt đầu với 10 câu hỏi chữa lành
Bạn không cần “viết hay” để bắt đầu journaling. Bạn chỉ cần thật: 10–15 phút, một trang giấy, và câu
Học cách yêu thương bản thân, nhẹ nhàng từng chút một
Nhiều người quen yêu người khác hơn là chính mình. Nhưng nếu ta mãi hy sinh, mãi làm vừa lòng,