Viết không chỉ là ngôn từ, mà còn là cách đối thoại với chính mình. Một trang viết buổi sáng, vài dòng nhật ký trước khi ngủ, hay một đoạn ghi chú cảm xúc cũng có thể trở thành “liều thuốc” chữa lành.
5 cuốn sách nuôi dưỡng thói quen viết chữa lành dưới đây sẽ là những “người thầy thầm lặng”, vừa hướng dẫn, vừa truyền cảm hứng cho hành trình viết chữa lành.
👉 Đọc thêm: Một buổi sáng bình yên bắt đầu từ 10 phút viết.
Review 5 cuốn sách nuôi dưỡng thói quen viết chữa lành
1. The Artist’s Waym – Julia Cameron
Julia Cameron được xem như “người mở đường” cho phong trào viết sáng tạo và chữa lành.
- Trích dẫn: “Mỗi buổi sáng, hãy viết ba trang giấy tay, không cần đẹp, không cần đúng. Chỉ cần viết, và bạn sẽ thấy tâm hồn mình nhẹ đi“.
2. The Magic – Rhonda Byrne
Dù không trực tiếp dạy viết, The Magic khuyến khích thực hành lòng biết ơn bằng cách ghi chép mỗi ngày.
- Trích dẫn: “Biết ơn biến những gì ta có thành đủ đầy, và hơn thế nữa.”
- Điểm mạnh: Tạo thói quen viết danh sách biết ơn, nuôi dưỡng năng lượng tích cực.
👉 Tham khảo bài: Khi ta biết ơn, vũ trụ mỉm cười.
3. Writing Down the Bones – Natalie Goldberg
Một tác phẩm kinh điển về viết tự do, khuyến khích viết không phán xét, viết để giải phóng.
- Trích dẫn: “Hãy viết như thể cuộc đời bạn phụ thuộc vào nó. Vì thật ra, nó phụ thuộc.”
4. Sức mạnh tiềm thức – Joseph Murphy
Cuốn sách kinh điển về tâm trí này gợi ý cách gieo hạt vào tiềm thức bằng từ ngữ tích cực. Việc viết lặp đi lặp lại những khẳng định chính là cách lập trình lại tâm trí.
- Trích dẫn: “Bạn là những gì bạn tin tưởng sâu thẳm trong tâm trí mình.”
- Điểm mạnh: Kết hợp viết với khẳng định tích cực để chữa lành và thay đổi tư duy.
👉 Đọc thêm: Review Sức mạnh tiềm thức.
5. Atomic Habits – James Clear
Không phải sách về viết, nhưng là “kim chỉ nam” cho mọi thói quen – trong đó có viết chữa lành.
- Trích dẫn: “Bạn không vươn tới mục tiêu của mình. Bạn rơi xuống đúng mức hệ thống bạn đã tạo ra.”
- Điểm mạnh: Giúp duy trì thói quen viết đều đặn, từng chút một.
👉 Đọc thêm: Atomic Habits – Thói quen nguyên tử.
10 phút viết- khởi đầu của bình yên
Những cuốn sách này không chỉ để đọc, mà để thực hành. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể viết để biết ơn, để chữa lành, để hiểu mình hơn.
Và khi viết trở thành một phần của đời sống, bạn sẽ thấy: bình yên không nằm đâu xa, nó nằm ngay trên từng trang giấy.
✨ Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích:
- Đăng ký theo dõi Thuywriter để nhận thêm review sách và tản văn chữa lành.
- Tải ngay 2 ebook miễn phí:
- Bình luận bên dưới: “Cuốn sách đã thay đổi thói quen viết của tôi là…” để cùng nhau chia sẻ và lan tỏa cảm hứng.
🌿 Viết là hành trình lắng nghe. Và mỗi cuốn sách bạn đọc chính là một người bạn đồng hành trên hành trình đó.
Tôi mới bắt đầu, nên đọc cuốn nào trước?
Hãy bắt đầu từ The Magic hoặc The Artist’s Way để hình thành thói quen viết đơn giản, dễ áp dụng.
Có cần đọc hết sách mới bắt đầu viết không?
Không cần. Chỉ cần một ý tưởng, một bài tập nhỏ từ sách cũng đủ để bạn bắt đầu.
Viết chữa lành khác gì viết văn sáng tạo?
Viết chữa lành không để đăng báo hay xuất bản. Nó chỉ để bạn kết nối, giải tỏa và nuôi dưỡng cảm xúc.
Nên viết tay hay đánh máy?
Viết tay thường sâu lắng hơn, nhưng quan trọng nhất vẫn là duy trì thói quen viết.
